Üye Değilseniz Lütfen Üye Olun
Anasayfa
Kayit Ol ! Genel Katagori Forum Profiliniz Forum Kuralları

Geri Git   Mynet Sohbete Odaları Eski Sosyal paylaşım Plarformu > > >

Instagram takipçi satın al

Yoğurt hakkında neler biliyoruz?


Mynet Sohbete Odaları Eski Sosyal paylaşım Plarformu sitesindeki Çanta - Ayakkabı - kategorisi altındaki Yoğurt hakkında neler biliyoruz? isimli konuyu görüntülemektesiniz.


Yeni Konu aç Cevapla
Bookmark Ekle
 
Seçenekler Stil
  #1  
Alt 15.Temmuz.2019, 19:04
buket buket isimli Üye şimdilik offline konumundadır
Senior Member
 
Üyelik tarihi: 26.Haziran.2019
Mesajlar: 1,051
Standart Yoğurt hakkında neler biliyoruz?

Sütün yoğurda dönüşmesini ?Türk basili? denen ve laktik asit çıkaran bir mikroorganizma sağlar. Bu mikroorganizma en iyi vücut sıcaklığında gelişir. Yoğurt, süt şekerinin (laktozun), yoğurt mayasının etkisiyle kısmen laktik asit haline gelmesinden meydana gelen pıhtılaşmış bir sütten başka bir şey değildir.
Yoğurdun modern yaşamın moda hastalıkları kolit, alerji, osteoporoz, hazımsızlık, hipertansiyona yol açan kötü kolesterol ve kalp-damar hastalıklarına karşı güçlü bir koruyucu olduğu kanıtlanmıştır. Özellikle A, B, E vitaminleri, mineral tuzlar, kalsiyum, fosfor, magnezyum içerikli beslenme alışkanlığı olan kişilere çok yararlı bir gıdadır. Süt şekerini laktik asite dönüştürmesi nedeniyle kalorisi oldukça azdır. Bu nedenle diyet sofralarının vazgeçilmez gıdasıdır. Ayrıca süt şekerinin yol açtığı bağırsak problemleri nedeniyle süt içemeyen çocuklara da süt yerine yoğurt verilebilir.

YOĞURDUN YARARLARI

* Besin değeri süte göre daha yüksektir.

* Protein, yağ, vitamin ve mineral kaynağıdır.

* Sütü sindirmekte güçlük çekenler tarafından (laktoz intoleransı) daha rahat tüketilmektedir.

* Sindirimi daha kolay olduğu gibi sindirim sistemini düzenleyici etkiye de sahiptir.

* Yoğurt bakterileri zararlı organizmaların gelişimini engellemektedir. Kolesterolü düşürücü etkiye sahip olduğu belirtilmektedir.

* Yoğurdun bağışıklık sistemini uyarıcı etkisi bilinmektedir. Bu etkinin hastalıkların önlenmesinde önemli bir etken olabileceği belirtilmektedir. Fazla tüketildiğinde özellikle yaşlılar gibi bağışıklık sistemi baskılanmış gruplarda savunma sistemi uyarılmakta ve bağışıklık sistemi ile ilgili hastalıklara karşı direnç artmaktadır.
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
biliyoruz, hakkında, neler, yoğurt

Seçenekler
Stil


Ne Mutlu Türküm Diyene Ne Mutlu Türküm Diyene


Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.36 (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2021 DragonByte Technologies Ltd.
Valid CSS!
islami sohbet sohbet

ankara escort betmatik elexbet tv hiltonbet giriş tipobet365 porno seyret buca escort canlı maç izle program indir sex hikaye altyazılı porno porno izle venüsbet kızılay escort onwin giriş instagram takipçi satın al instagram takipçi satın al betist yeni giriş mariobet yeni giriş venüsbet porno lord casino lordcasino lord casino lordcasino istanbul escort tipobet giriş